pics/articulos_4.jpg250pics/articulos_2.jpg265pics/articulos_1.jpg251pics/articulos_6.jpg336
Eventos

Taller de Mindfulness para padres

TALLER DE MINDFULNESS PARA PADRES Cómo encontrar mayor armonía y equilibrio en la vida familiar, desde dentro hacia afuera? Si nosotros como padres tomamos la iniciativa, si tomamos la responsabilidad de nuestras propias mentes, podremos llegar a ser un ejemplo para nuestros hijos al poder trasmitirles una manera saludable de manejarnos con las emociones e impulsos que nos hacen sufrir. Así, nuestros hijos podrán ir aprendiendo naturalmente e integrarlo en sus vidas. -Aprender la habilidad de relajar mente-cuerpo -Aprender a darnos cuenta de que no somos nuestros pensamientos, desarrollando la introspección -Aprender la habilidad de soltar y no aferrarnos a lo que nos hace sufrir -Aprender a parar, detenernos y observar para no dejarnos arrastrar por los impulsos -Aprender a comunicarnos de forma más atenta y cuidadosa con nuestros hijos -Aprender a entrenar la atención como clave de la inteligencia emocional RESERVA TU PLAZA Y VEN A APRENDER A MEDITAR CON NOSOTROS! 10 años enseñando Mindfulness. Fechas disponibles: Sábado 14 o 28 de Octubre. Hora: 10-13hs Precio: 50 € Apúntate: 667824859 Plazas limitadas Dirección: Wellmind: Av. Príes 32. Primera Planta. La Malagueta. Málaga.

Taller del Cultivo del Equilibrio Emocional basado en Mindfulness

En estos tiempos de tanta inestabilidad y sufrimiento es fundamental aprender a sanarnos y protegernos de la vida estresada que llevamos día a día. Tenemos que decidir parar, detenernos y dedicar tiempo para nosotros, para nuestra salud. Está científicamente probado que, para lograr una saludable reducción del estrés y un desarrollo del equilibrio emocional, podemos entrenar nuestra mente para aprender una metodología con habilidades y contenidos que son importantes y no nos lo enseñan en nuestra educación formal. Queremos ofrecerte la selección de lo mejor, de lo que hemos aprendido y nos ha beneficiado en nuestras propias vidas aplicando lo que llevamos enseñando 10 años. Taller del Cultivo del Equilibrio Emocional Día: Tercer sábado del mes Hora: 10-13hs. Precio: 50 € Apúntate: 667824859 Plazas limitadas Dirección: Wellmind: Av. Príes 32. Primera Planta. La Malagueta. Málaga.

Siéntete como un león pacífico

A través de la práctica meditativa Mindfulness, puedes conseguir una mente que personifique cualidades similares a las de un león: de alerta, focalizada, fluyendo con el momento presente pero a la vez sentirse totalmente en calma y pacífica. Una mente equilibrada no necesita estar buscando la felicidad en lo exterior ya que puede llegar a ser en sí misma una fuente de bienestar y emociones positivas. Existen numerosos estudios científicos que avalan los beneficios de la meditación Mindfulness. Ven a entrenar tu mente con nosotros que aún quedan plazas! Llevamos 10 años enseñando a meditar. Puedes aprender a meditar en CLASES INDIVIDUALES (presencial o videoconferencia) donde podrás elegir día y hora con tu profesor. Consulta a hugo@wellmind.es/ 667824859. GRUPOS DE MEDITACIÓN: Lunes: 20:30 a 21:30hs (Grupo nuevo) Martes: 10:00 a 11:00hs (Grupo nuevo) Miércoles: 20:30 a 21:30hs. (Ultimas plazas) Jueves: 20:30 a 21:30hs. (Grupo completo) Viernes: 10:00 a 11:00hs (Grpo completo) Sábados: 10:00 a 11:00hs. (Grupo completo) Precios de clases en grupos: 10€ por clase (en caso de no poder asistir a todas las clases del mes) 30€ mes (una vez en semana) 50€ mes ( dos veces en semana) Nota: Grupos máximos de 10 personas. Teléfono para reservar plaza: 667824859. En Centro Wellmind, en la Malagueta: Avda. de Príes 32, Primera Planta. 29016. Málaga.